ライフスタイルボディビル

バットは弾性体で、ボールが当たると弾性振動が生じます。
手元で打った場合にしびれるのはバットが大きく振動しているからです。
この大きく振動が起こっている時というのは、ボールにエネルギーを十分に与えられていない時で、振動エネルギーで消費してしまっています。
ところがバットの芯でボールをとらえると、バットは震えず、カキンと良い音を立ててボールをより遠くに飛ばすことができます。
この違いはバットの振動モード形上にボールが当たる位置に依っていて、大きく振動するときは『振動の腹』の部分、芯と呼ばれる部分は『振動の節』の位置にボールが当たった時です。
バッティングでバットを振る場合は、片方の端は両手で固定されています。
ここでバットの先端にボールが当たってしまうと、バットの真ん中はアーチを描くように前方に曲がります。
次にバットのど真ん中にボールが当たった場合を考えると、今度はバットの先端がボールが当たった位置から折り曲がるように前方に前進してまたも振動を誘起します。実はこれらは『振動の腹』の部分に当たった場合に該当します。
バットの重心はその形状から真ん中より先端よりに位置しますが、そこにボールが当たっても先ほどのようにバットの先端はボールが当たった位置から折り曲がるように前方に前進するでしょう。
さてバッティングで最善の位置であるバットの芯はどこにあるのでしょうか。
上の極端な考察実験から類推して、バットの芯は重心と先端の間にあるのではないでしょうか。
振動しない位置がベストということになるのですが、簡単に探すことができます。
バットのグリップを持って、こつこつと何かで叩いてみると、高い音がする部分があり、それがバットの芯ということです。

ジャイロ効果のすごさをある動画で知って、これは野球のプレーにも影響があるのではと思い、考えてみました。

まずはこれがその動画。

ジャイロ効果のみそは「回転体はその軸を安定させる力を生じる。」ということです。

野球でジャイロと言うと、ジャイロボールをまず思い浮かべますね。
ただし、硬式球は直径が小さい上、質量の分布がほぼ均一なのでジャイロ効果は少ないのではないかと思います。

そこで考えたのが、バッティングですね。
バッティングで遠心力を使って打つ、というのがそれです。

バットスイングの加速度と質量によりバットに加えられている力を増大できて、バットを有効に使うことができるわけです。

ところが同時にジャイロ効果はバットを速く振れば振るほど大きくなrます。

重いバットを強く振ってボールをたたくことができれば飛距離が出るのですが、加速度を加えようと全力で振り出しから速く振ろうとすると同時にジャイロ効果が働くため、その回転軸は一定に保とうとされるので軌道を修正し難くなり、バットのコントロールが難しくなってボールに当たり難くなります。

それでバッティングははじめはゆっくりとボールの軌道に乗せることに集中し、そのあと爆発的に振るのがよいと考えます。

表題の通り、ヒット＆ランの1塁到達タイムとベース一周タイムを測定しました。

ただし朝から夕方まで7時間トレーニングした仕上げで脚が疲労していました。

結果：

ヒット＆ランの1塁到達タイム
4秒７５

ベース一周タイム
18秒２１

1塁到達タイムは今までで最低。でもベース一周タイムは初めて測ってみてよかった。プロ選手や甲子園の俊足と比べて4秒遅い計算です。

荻野 忠寛元ロッテ投手がトクサンTVに出ていた動画を見て、野球肘対策はこれだと思いました。

アーム投法とも言われているようですが、これなら肘関節も肩関節も最低限に抑えているので、故障しないということです。

他にもJustin Verlanderの投球法がYouTube上にありました。
ここ

パワーポジションに入る前に、腕を伸ばし切っているのがわかります。前足も同時に伸ばし切ることで反射神経を使っているようですね。伸ばした時親指は地面方向から始まり、前腕を回外させながら肘が100度程度まで曲がった状態のパワーポジション時には親指は自分の体の方向まで回転させ、体をひねりながら前に倒して投球する。

うまくいくと肘が全然痛くないです。

アンダースロー・サイドスローと合わせて、肘にやさしい投球法、見つけました。

2018/08/17からほおっておいた野球肘が全国大会が迫っているのにひどくなってきたので、医者に見せることにしました。



結果、6㎜の表層の断裂とのことでした。

写真の右に白い帯状の部分が見えると思いますが、多分これが断裂部分だと思います。12月ごろまで完治しないよと言われましたが、たいして重症でもなさそう。

コラーゲンの1型サプリをとって、アイシング、リハビリで治しましょうということでした。

投球にはキネシオテープあるいはサージカルテープ腱の方向に貼ることで肘を保護していましたが、皮膚が剥がれて痛くなっていたところ。テニスエルボー用の幅狭バンドをつけるように指導されました。投球時に締めるだけで確かに効果抜群です。